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La rupture : overdose d’entrainement

C'est souvent en cette période, lors de la transition entre l'entrainement foncier et le travail purement technique que notre organisme peut dire "stop".

Comment retrouver de la motivation à s’entraîner ?

Dîtes vous bien que le plus dur est derrière vous ! Les beaux jours arrivent et les sorties seront plus plaisantes.

Changer vos entraînements. Si vous en avez la possibilité, cassez votre routine d'entraînement, partez vous entraîner à la mer pendant un week end, travaillez vos transitions.

Faites un break équipement. La saison arrive, les compétitions vont reprendre, il est temps pour vous de vous équiper. Et une fois le nouveau matériel acheté, vous n'avez qu'une envie : l'essayer !

Inscrivez-vous à vos courses. Créer votre programme pour la saison, regardez les courses que vous aimeriez faire et inscrivez vous le plus tôt possible. Cela vous fera un objectif direct lié à vos entraînements.