LA SPIRULINE , l’une des toutes premières formes…

Article en partenariat avec Substance Nutrition MICROALGUE APPARUE IL Y A PLUS DE 3 MILLIARDS D’ANNEES Quels avantages pour le sportif ? Chez les sportifs, la spiruline favorise en particulier l’endurance, le bon fonctionnement et la…

Trouver et garder la motivation

La motivation est quelques choses que les athlètes sont toujours en train de rechercher. Cependant elle est parfois plus difficile à obtenir que prévue. La motivation peut porter au triomphe un athlète moins performant que…

6 clés pour mieux nager (sans forcer)

Vous êtes un triathlète – en forme, fort et affûté. Vous nagez entre 3 et 5 fois par semaine, accumulant les longueurs. Vous devenez plus fort et plus rapide… vous êtes au top. Puis un…

Cinq étapes pour réussir sa course

Quelle intensité à l’entrainement ? Combien de kilomètres à vélo, en courant, en nageant ? Quel nouvel accessoire en carbone mettre sur son vélo …? Ces sujets sont traités et retraités chaque jour sur la toile. Bloggeurs, forumeus,…

Bienvenue dans la Zone (le flow)

L’un des termes les plus puissants utilisés dans le monde du sport depuis des décennies est « La Zone » (ou le flow). La Zone est un état mental dans lequel l’athlète se trouve lors de certaines…

Entretenir son vélo comme un pro

[caption id="attachment_12079" align="alignleft" width="217"] Charles de CycleBox[/caption]Charles est mécanicien vélo à CycleBox, un magasin de vélo à Rennes (Elite Shop Specialized). Il nous donne ses conseils pour prendre soin de son vélo et éviter bien…