Les 10 courses les plus durs du Monde

En rédigeant l’article nous avons tenté d’établir un classement entre ces épreuves. Mais cela s'est vite avéré impossible. En effet, chacune d'entre elle a ses particularités et il est impossible de les comparer. Cependant elles…

Buvez pour ne pas être éliminés

Buvez pour ne pas être éliminés  Le principal phénomène lié à la préparation d’une course ou d’un entraînement, dans des conditions de chaleur est la déshydratation. Quelques chiffres significatifs pour mieux comprendre : 50 à…

Aero is everything

  Aérodynamisme, nom masculin Sens,  Qualité de ce qui offre peu de résistance à l'air.   Sur leur chaine Youtube Specialized Bicycles, Chris Yu et Mark Cote, spécialistes aéro chez Specialized, répondent aux questions des…

Adapter son entrainement en fonction de son ressenti…

Parfois il est compliqué pour les athlètes de suivre le plan d'entrainement qu'ils ont sélectionnés à cause de leur planning personnel ou professionnel. Même si votre plan d'entrainement est parfaitement conçu, et qu'il respecte au…

LA SPIRULINE , l’une des toutes premières formes…

Article en partenariat avec Substance Nutrition MICROALGUE APPARUE IL Y A PLUS DE 3 MILLIARDS D’ANNEES Quels avantages pour le sportif ? Chez les sportifs, la spiruline favorise en particulier l’endurance, le bon fonctionnement et la…

Trouver et garder la motivation

La motivation est quelques choses que les athlètes sont toujours en train de rechercher. Cependant elle est parfois plus difficile à obtenir que prévue. La motivation peut porter au triomphe un athlète moins performant que…