Quelle est la cadence de pédalage idéale ?

Quelle est la cadence de pédalage idéale ?

Encore une sujet épineux chez les triathlètes. Quelle est la fréquence de pédalage appropriée sur un triathlon ? En général il est recommandé de maintenir une fréquence de 80/90 RPM (tpm) pour optimiser ses performances. Cependant il peut être judicieux d’augmenter…

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L’art de coller un boyau

L’art de coller un boyau

Article proposé par Pierre Mavier du site  Le Triple Effort Coller (ou encoller) un boyau n’est pas très compliqué, mais demande juste un peu de savoir-faire. Mettre suffisamment de colle pour éviter que le boyau déjante, et ne pas trop…

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L'art de coller un boyau

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Article proposé par Pierre Mavier du site  Le Triple Effort Coller (ou encoller) un boyau n’est pas très compliqué, mais demande juste un peu de savoir-faire. Mettre suffisamment de colle pour éviter que le boyau déjante, et ne pas trop…

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