Nager en triathlon : avec ou sans les…

Dans les trois disciplines qui composent le triathlon, les jambes sont mises à rude épreuves. Elles sont le moteurs de la partie vélo et course à pied, mais qu’en est-il pour la natation ? On peut…

[Educatif] Crawl rattrapé devant

Objectif : Travailler la poussée et la position du bras devant Une mauvaise habitude chez les triathlètes est de ne pas s’étirer assez dans l’eau. Le coude légèrement plié (schéma 1), ils ont tendances à ne…

Etape 1 : apprendre à nager

Nager est une grande source de stress et d’anxiété pour les novices. Tout le monde sait plus ou moins barboter mais nager, se rendre d’un point A à un point B, c’est souvent une autre…

En hiver, le triathlète nage

En hiver, la nuit tombe plus vite, les conditions extérieures sont plus contraignantes (pluie, froid), c'est pourquoi beaucoup de triathlète vont se focaliser sur leur natation. C'est en effet la meilleure période pour améliorer votre…