[Educatif] Crawl rattrapé devant

[Educatif] Crawl rattrapé devant

Objectif : Travailler la poussée et la position du bras devant Une mauvaise habitude chez les triathlètes est de ne pas s’étirer assez dans l’eau. Le coude légèrement plié (schéma 1), ils ont tendances à ne pas tendre le bras vers…

Continue Reading
Etape 1 : apprendre à nager

Etape 1 : apprendre à nager

Nager est une grande source de stress et d’anxiété pour les novices. Tout le monde sait plus ou moins barboter mais nager, se rendre d’un point A à un point B, c’est souvent une autre histoire. Surtout quand vous êtes…

Continue Reading
En hiver, le triathlète nage

En hiver, le triathlète nage

En hiver, la nuit tombe plus vite, les conditions extérieures sont plus contraignantes (pluie, froid), c’est pourquoi beaucoup de triathlète vont se focaliser sur leur natation. C’est en effet la meilleure période pour améliorer votre technique et travailler vos faiblesses….

Continue Reading